【Mac】macOS 復元から起動する／リカバリーモード

🔄 2021年4月14日

何らかのエラーやトラブルにより Mac を復旧できない場合は、「 macOS 復元」いわゆる「緊急修理システム／リカバリーモード」でMac を起動しますと解決する場合があります。

これにより、ユーティリティを使用してディスクの問題を修復したり、Time Machine からの復旧、または OS を再インストールして元の状態に戻すことが可能になります。

今回は、リカバリーモードでの起動方法についてご説明していきます。

macOS 復元／リカバリーモードの手順

事前準備

お使いの Mac が、Apple シリコンを搭載しているか確認してください。

1. Mac がシャットダウンしているか確認します。

2. 以下のいずれかの方法で Mac を起動します。

・Apple シリコンの場合：電源ボタン（または Touch ID ボタン）を10秒ほど押し続けますと起動オプションが表示されますので、ギアのマークのアイコン（オプション）をクリックし、「続ける」をクリックします。

・Intel プロセッサの場合：Mac の電源ボタンを押したらすぐに、Command + R キーを画面に「」リンゴマークまたは「回転する地球儀」などが表示されるまで押し続けます。（機種によっては、20秒ほど押すと画面が切り替わります。）

3. ユーザーを選択する画面が表示されましたら、パスワードが分かっているユーザーを選択し、画面に従って対応のパスワードを入力してください。

4. ユーティリティウィンドウに切り替わりましたら、macOS 復元の起動は終了です。

5. 以下のいずれかの作業を選択するメニューが表示されます。

Time Machine バックアップから復元：Time Machine のバックアップを使ってMacを復元します。
macOS を再インストール：OSをダウンロードして再インストールを行います。
Safari（ヘルプ情報をオンラインで取得）：Safari を使って、Web上で Mac に関するヘルプ情報を検索することができます。
また、Apple のオンラインサポートへのリンクが表示されます。
ディスクユーティリティ：ディスクユーティリティを使って、ディスクを修復したり、ストレージデバイスを消去したりすることができます。